월령별 아기 수유량 가이드: 아기가 우유를 너무 적게 먹어 걱정인가요?

📋 목차

• 신생아(0~1개월) 수유량
• 1~3개월 아기 수유량
• 3~6개월 아기 수유량
• 6~9개월 이유식 전 수유량
• 9~12개월 수유 패턴
• 12개월 이후 수유 가이드
• FAQ

월령별 아기 수유량 가이드

 

👶 아기의 수유량은 월령에 따라 달라져요. 처음 엄마 아빠가 되면 도대체 몇 mL를 먹여야 할지 너무 헷갈리죠? 특히 밤중 수유, 모유와 분유 혼합, 이유식 전후 수유량까지... 아기 입장에서 보면 배고프지도 않은데 억지로 먹는 건 고역이고, 배고픈데 모자라면 또 많이 울게 되죠.

 

그래서 이번 글에서는 월령별 평균 수유량, 횟수, 아기 반응에 따른 조절법까지 모두 정리해드릴게요. 표와 함께 쉽게 확인할 수 있도록 정리했으니 초보 부모님도 안심하고 참고해 주세요. 🤱

 

 

👶 신생아(0~1개월) 수유량

태어난 지 얼마 안 된 신생아는 소화 기능이 아직 미숙하고 위 용량도 아주 작아요. 갓 태어난 아기의 위 크기는 체리만큼이나 작아서, 한 번에 많은 양을 먹을 수 없고 자주 조금씩 먹어야 해요. 그래서 이 시기의 수유는 양보다 ‘횟수’가 더 중요하다고 볼 수 있어요.

 

처음 1~3일 동안은 초유를 중심으로 수유가 이루어져요. 초유는 면역 성분이 풍부해 아기에게 꼭 필요한 액체예요. 이 시기에는 분유를 먹이더라도 20~30mL를 2~3시간 간격으로 먹이게 되고, 점차 아기의 위가 커지면서 수유량도 자연스럽게 늘어나요.

 

보통 생후 7일이 지나면 한 번 수유 시 60~90mL까지 가능해지고, 하루 8~12회 수유가 평균적인 기준이에요. 아기가 울거나, 입을 벌리고 손가락을 빠는 등의 배고픔 신호를 보이면 바로 수유하는 게 좋아요. 반대로 수유 후에 입술을 다물고, 등을 젖히거나 울음을 멈추면 배가 부른 거예요.

 

🍼 신생아 수유량 요약표

생후 기간	1회 수유량 (평균)	하루 수유 횟수	총 수유량
0~3일	20~30mL	10~12회	240~360mL
4~7일	40~60mL	8~10회	320~600mL
2~4주	60~90mL	7~8회	420~720mL

 

 

이 시기 부모님들이 가장 많이 하는 실수가 아기가 울면 무조건 배고픈 줄 알고 수유를 반복하는 거예요. 하지만 신생아는 기저귀가 젖었거나, 졸리거나, 안아달라는 이유로도 울어요. 그래서 울음의 패턴을 파악하고, 수유 후 트림을 시키거나 충분한 수면 시간도 보장해 주는 것이 아주 중요해요.

 

또한 모유 수유의 경우 정확한 mL를 측정하기 어렵기 때문에 배변 상태, 아기 체중 증가, 수면 시간 등을 종합적으로 판단해야 해요. 하루에 5~6회 이상 소변을 보고, 노란색 변을 잘 본다면 영양을 잘 섭취하고 있는 거예요.

 

분유를 먹이는 경우에도 아기의 반응을 우선으로 보고 수유량을 조절해 주세요. 먹고 나서 토하거나 복부 팽만, 변비가 생긴다면 한 번에 너무 많이 먹였을 가능성이 있어요. 조절해가며 아기에게 맞는 패턴을 찾아가는 게 중요하답니다.

 

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🍼 1~3개월 아기 수유량

1개월이 지나면서 아기의 위 용량이 점차 커지고, 수유 리듬도 조금씩 안정되기 시작해요. 이 시기부터는 한 번에 먹는 양이 많아지고 수유 간격도 길어지기 때문에 부모 입장에서도 한결 여유가 생겨요. 하지만 동시에 수유량 과다 또는 부족, 트림 문제, 야간 수유 패턴에 대한 걱정이 늘어나기도 해요.

 

평균적으로 1~2개월 아기라면 한 번 수유에 90~120mL 정도를 먹고, 하루에 6~8회 정도 수유하는 게 일반적이에요. 모유 수유 아기라면 더 자주 먹을 수도 있어요. 모유는 소화가 더 빠르기 때문에 2시간 간격으로 수유하는 경우도 많아요. 분유는 조금 더 오래 포만감을 유지해 3시간 간격이 일반적이랍니다.

 

이 시기에는 수유량 자체보다 수유 리듬과 수유 후 반응을 관찰하는 것이 훨씬 중요해요. 수유 후 만족스러운 듯 잠들거나 편안하게 있는 아기는 양이 적당한 거고, 트림 후에도 계속 칭얼거리거나 자주 깨는 아기는 양이 부족하거나 속이 불편한 경우일 수 있어요.

 

📊 1~3개월 아기 수유량 정리표

월령	1회 수유량	수유 간격	하루 총 수유 횟수
1개월	90~100mL	2~3시간	7~8회
2개월	100~120mL	3시간	6~7회
3개월	120~150mL	3~4시간	5~6회

 

 

이 시기부터는 밤중 수유를 줄이려는 시도도 가능해요. 만약 아기가 잘 자고, 체중이 안정적으로 증가하고 있다면, 하루 중 한두 번 밤수유를 생략해봐도 괜찮아요. 단, 배고파서 깨는 아기라면 억지로 끊기보다는 점차 수유량과 간격을 조절하며 자연스럽게 끊는 게 좋아요.

 

이 시기의 부모님들은 "우리 아기 수유량이 너무 많나?" "적게 먹는 것 같아서 걱정이에요"라는 고민을 많이 해요. 하지만 아기가 잘 자고 잘 싸고, 체중이 늘고 있다면 걱정하지 않으셔도 돼요. 아이마다 먹는 양에는 개인차가 있고, 수유량보다 아기의 신호와 컨디션을 보는 게 훨씬 중요해요.

 

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🍽 3~6개월 아기 수유량

3개월이 지나면서 아기의 소화 능력도 점점 안정되고, 위의 용량도 더욱 커져요. 이 시기에는 대부분의 아기들이 밤수유 횟수가 줄고, 낮에는 규칙적인 간격으로 수유를 하게 되죠. 수유량은 늘어나지만 수유 횟수는 줄어드는 방향으로 가게 돼요. 따라서 부모님도 수유 리듬을 조금 더 쉽게 예측할 수 있답니다.

 

평균적으로 3~4개월 아기들은 한 번 수유 시 120~150mL 정도를 먹어요. 하루 수유 횟수는 5~6회 정도로 줄어들 수 있고, 특히 분유 수유를 하는 아기들은 4시간 간격으로 먹기도 해요. 모유 아기라면 약 3시간 간격이 일반적이에요.

 

5~6개월이 되면 일부 아기들은 이유식을 시작하기도 해요. 하지만 대부분은 6개월부터 이유식을 도입하므로, 아직까지는 수유가 주된 영양 공급 수단이에요. 이 시기에는 하루 총수유량이 약 700~1000mL 정도까지 늘어나게 되고, 체중이 빠르게 증가하면서 아기의 요구량도 더 많아질 수 있어요.

 

📊 3~6개월 아기 수유량 정리표

월령	1회 수유량	수유 간격	하루 총 수유 횟수
3개월	120~150mL	3~4시간	5~6회
4개월	150~180mL	4시간	5회
5~6개월	180~210mL	4~5시간	4~5회

 

 

이 시기의 또 다른 특징은 아기의 수유 집중력이 떨어질 수 있다는 점이에요. 주위에 관심이 많아지고 시선이 자꾸 분산되기 때문에, 수유 중 갑자기 고개를 돌리거나 빠르게 끝내버리는 경우도 있어요. 이런 경우엔 조용하고 어두운 환경에서 수유해 보는 것도 좋은 방법이에요.

 

또한, 밤수유를 점차 줄여갈 수 있는 시기이기도 해요. 밤중 수유 없이도 아기가 잘 자고 체중이 정상적으로 늘고 있다면, 밤에 수유 없이 재우는 훈련도 조금씩 시도해 볼 수 있어요. 하지만 아직 자주 깨는 아기라면 억지로 끊기보다는 천천히 줄여가는 게 좋아요.

 

수유량은 정답이 있는 게 아니라 아기의 상태, 체중, 배변, 수면 등을 종합적으로 보고 조절해야 해요. 먹는 양이 좀 적더라도 활발하고 잘 자고 있다면 너무 걱정하지 마세요.

 

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🥣 6~9개월 이유식 전 수유량

6개월이 되면 아기의 식생활에 큰 변화가 생겨요. 바로 이유식의 시작이죠! 이제부터는 수유가 단독 영양 공급 수단이 아니라, 이유식과 병행되는 방식으로 전환되기 시작해요. 하지만 이유식을 시작한다고 해서 수유량을 갑자기 확 줄이거나 끊는 건 절대 금물이에요.

 

6~9개월 사이 아기들은 여전히 하루 권장 섭취 열량의 대부분을 수유로 공급받아야 해요. 이유식은 초기에는 연습 단계이기 때문에 하루 한 끼 또는 두 끼 정도만 제공하고, 나머지 에너지는 모유 또는 분유 수유를 통해 보충해야 해요. 따라서 수유량은 약간 줄어들 수 있지만 여전히 중요하답니다.

 

이 시기의 아기들은 한 번에 180~240mL 정도의 수유를 하며, 하루 총 4~5회 정도 수유를 해요. 이유식이 하루 2번으로 늘어나면 자연스럽게 수유량이 약간 줄지만, 먹는 양이 이유식으로 채워지지 않으면 아기는 수유를 통해 그 부족분을 채우려고 해요.

 

📊 6~9개월 수유 & 이유식 병행 표

월령	이유식 횟수	1회 수유량	수유 횟수	총 수유량
6개월	1회	180~210mL	5~6회	900~1200mL
7~8개월	2회	180~240mL	4~5회	800~1000mL
9개월	2~3회	180~240mL	3~4회	700~960mL

 

 

이 시기의 수유는 이유식에 따라 유연하게 조절되는 게 핵심이에요. 이유식을 먹은 직후에는 수유 간격을 조금 더 길게 두고, 아기가 여전히 배고파하면 수유를 보충하는 식으로 유도해 보세요. 아이가 배고플 때, 배가 부를 때 스스로 인식하고 표현하는 능력도 이 시기에 발전하거든요.

 

그리고 밤수유를 끊는 시점으로 고민하는 부모님도 많아요. 6개월 이후에는 대부분의 아기들이 밤수유 없이도 충분한 에너지를 얻을 수 있어요. 하지만 아직 밤중에 깨서 배고픔을 호소하거나 위안을 찾는 경우도 있어요. 이런 경우에는 즉시 끊기보다는 점차 횟수와 양을 줄이며 적응시켜 주세요.

 

마지막으로, 이유식의 흡수율이나 먹는 양에 따라 수유량을 유동적으로 조절해 주는 것이 가장 이상적인 방법이에요. 먹는 양에 너무 집착하기보다는, 아기가 건강하게 잘 자라고 있는지가 더 중요한 지표랍니다.

 

 

🧁 9~12개월 수유 패턴

9개월이 넘으면 아기는 이유식을 하루 3끼 먹기 시작해요. 이 시점부터는 이유식이 식사의 중심이 되고, 수유는 보조 영양 공급 수단으로 변화해요. 하지만 아직까지는 모유나 분유에서 얻는 영양이 꽤 중요하므로, 완전히 끊는 것보다는 점진적인 감량이 필요해요.

 

보통 이 시기의 아기들은 하루 3번 이유식, 2~3번 수유를 하는 패턴이 일반적이에요. 한 번 수유량은 180~240mL 정도이며, 총수유량은 하루 약 500~700mL 정도예요. 점차 이유식의 양이 늘면서 수유 횟수나 양은 조금씩 줄어들게 되죠.

 

수유 시점은 보통 아침 기상 후, 낮잠 전후, 저녁 잠자리 전 등 아기가 안정감을 필요로 할 때 많이 이뤄져요. 특히 잠자기 전 수유는 심리적인 안정을 주기 때문에 쉽게 끊지 못하는 경우도 많아요. 이 시기부터는 수유보다는 다양한 음식을 골고루 먹는 식습관 형성이 더 중요해요.

 

📊 9~12개월 수유 & 이유식 병행 요약

월령	이유식 횟수	수유 횟수	1회 수유량	총 수유량
9~10개월	3회	3회	180~210mL	540~630mL
11~12개월	3회	2회	180~240mL	360~480mL

 

 

이 시기의 가장 큰 고민은 수유 끊는 시기예요. "언제 젖 떼는 게 좋을까?" 고민된다면, 12개월까지는 모유/분유 수유가 권장된다는 WHO, 소아청소년과 권고를 참고하면 좋아요. 이후에는 아이의 발달 상태와 식사 습관을 보면서 유연하게 판단해 주세요.

 

또한 스스로 컵을 들고 마시는 연습도 병행해 주세요. 이 시기가 스스로 먹는 습관, 음료 조절 능력을 기르기에 아주 좋은 시점이에요. 분유 아기라면 분유 끊고 우유 전환 시기도 고려할 수 있어요. 다만 이는 소아과 의사의 진단을 받은 후에 천천히 시도하는 것이 좋아요.

 

"우리 아이, 너무 조금 먹는 것 같아요"라고 느껴질 수도 있어요. 하지만 체중이 잘 늘고, 활발하고, 배변 상태가 좋다면 걱정하지 않아도 돼요. 아기마다 속도는 다르지만, 자연스럽게 성장해 나가고 있으니까요.

 

 

🥛 12개월 이후 수유 가이드

아기가 12개월을 지나면 수유 패턴은 정말 큰 변화를 맞이해요. 이 시점부터는 수유보다는 일반 식사와 간식이 주된 영양 공급원이 되고, 모유나 분유는 보조적인 역할만 해요. 특히 분유를 먹이던 부모님들은 이제부터 일반 우유로 전환해도 될까? 하는 고민을 많이 하시죠.

 

세계보건기구(WHO)는 2세까지 모유 수유를 권장하고 있지만, 우리나라 소아과 기준으로는 12개월 이후부터는 우유나 유제품으로 전환해도 무방하다고 말해요. 특히 아이가 이유식을 잘 먹고 있고, 철분, 단백질 섭취가 충분하다면 분유를 끊고 일반 우유로 바꾸는 시기로도 적절하답니다.

 

이 시기 하루 우유 섭취 권장량은 약 400~500mL 정도예요. 더 많이 먹게 되면 철분 흡수를 방해하거나 식사량에 영향을 줄 수 있어요. 따라서 ‘많이 먹이기’보다는 식사 외 시간에 간식처럼 제공해 주는 것이 좋아요. 이때 우유는 일반 우유뿐 아니라 요구르트, 치즈 같은 유제품으로도 대체 가능해요.

 

📊 12개월 이후 수유 전환 요약

나이	수유 종류	하루 수유량	수유 시기	우유 전환 팁
12~18개월	모유/우유	400~500mL	식후 1~2회	처음엔 분유와 섞어서 시작
18~24개월	우유 위주	300~400mL	간식 시간	소화 잘 되는 우유 선택

 

 

이제는 아기가 다양한 음식을 섭취하면서 영양 균형을 맞추는 것이 가장 중요해요. 수유는 더 이상 주식이 아니라, 부족한 부분을 보완하거나 정서적인 안정을 위한 수단으로 이해해 주세요. 특히 아직 모유 수유 중이라면 아기와 엄마의 상황에 맞게 천천히 단유를 준비하면 돼요.

 

또 하나, 컵 사용을 자연스럽게 익히는 시기로 삼는 것도 좋아요. 젖병 사용은 이 시기부터 줄이기 시작해서, 18개월까지는 완전히 없애는 것이 좋아요. 이가 나고 턱이 발달하면서 컵으로 마시는 능력도 점점 늘어나니까요!

 

마지막으로, 우유에 집착하거나 반대로 거부하는 아이도 있어요. 이럴 땐 억지로 먹이기보다는, 요구르트나 치즈 등 다양한 형태로 접근해 보세요. 맛을 조금씩 바꿔가며 노출하는 것도 한 방법이에요. 무엇보다 아이의 신호를 잘 듣고, 차분하게 함께 적응하는 게 가장 중요해요.

 

아기 수유는 개인차가 중요해요.

 

 

💡 FAQ

Q1. 아기가 수유 후 자주 토하면 어떻게 해야 하나요?

A1. 수유 후 트림을 충분히 시켜주고, 수유 자세를 바르게 해보세요. 그래도 자주 토하면 소아과 진료를 받아보는 게 좋아요.

 

Q2. 분유 수유 시 권장량보다 많이 먹는 건 괜찮나요?

A2. 아기가 건강하고 과체중이 아니라면 조금 더 먹어도 괜찮아요. 하지만 항상 배가 부른데도 계속 먹으려는 경우는 수유 습관 점검이 필요해요.

 

Q3. 모유 수유 중인데 수유량이 얼마나 되는지 알 수 없어요.

A3. 모유 수유량은 정확히 측정하기 어렵지만, 아기의 체중 증가, 배변 횟수, 수유 후 만족감 등을 통해 판단할 수 있어요.

 

Q4. 분유는 몇 개월까지 먹이는 게 좋을까요?

A4. 생후 12개월까지는 분유나 모유를 주식으로 삼고, 이후에는 이유식과 함께 일반 우유로 전환할 수 있어요.

 

Q5. 이유식을 시작하면 바로 수유량을 줄여야 하나요?

A5. 아니에요! 이유식 초기에는 수유가 여전히 주된 영양원이기 때문에, 수유량은 서서히 줄여야 해요.

 

Q6. 아기가 수유 중 졸아요. 괜찮은가요?

A6. 수유 중 잠드는 건 흔한 일이에요. 하지만 너무 자주 그러면 수유량이 부족해질 수 있어요. 중간중간 깨워서 수유를 마무리해 주세요.

 

Q7. 우유를 먹이면 물은 따로 줄 필요 없나요?

A7. 6개월 이후부터는 이유식과 함께 물도 제공해야 해요. 특히 분유 아기라면 변비 예방을 위해 꼭 물을 조금씩 주는 게 좋아요.

 

Q8. 수유 시간 간격이 일정하지 않은데 괜찮을까요?

A8. 일정한 패턴이 이상적이지만, 아기 컨디션에 따라 조금씩 유동적으로 대응해도 괜찮아요. 배고픔 신호를 잘 관찰해 주세요.

 

이 콘텐츠는 일반적인 육아 정보 제공을 목적으로 작성되었으며, 개별 아기의 건강 상태나 특이 사항에 따라 적절한 판단이 다를 수 있어요. 본문에서 제공하는 수유량과 수유 가이드는 평균적인 수치로, 모든 아기에게 동일하게 적용되지 않아요. 이상 징후가 보이거나 수유에 대한 걱정이 지속된다면 반드시 소아청소년과 전문의와 상담하시길 권장드려요.

 

부모님과 아기 모두 건강하고 행복한 수유 시간이 되길 바라요! 💕